Мне не для еды, а для красоты.

Вчера на рынке, покупая абрикосы, прислушалась к разговору продавщицы и пожилой женщины. Женщина покупала малину и уже рассчиталась и вдруг неожиданно спросила продавца, а можно ли ей взять одну клубничку. Продавец улыбнулась и сказала: «Конечно, конечно, кушайте». А женщина неожиданно ответила: «Мне не для еды, а для красоты». Продавец засмеялась, и произнесла: «Клубника красоту возвращает что ли? Да, не может быть». А покупательница хитровато улыбнулась в ответ: «Возвращает, ой, как возвращает, только маску сделать надо».  Я присмотрелась к женщине, ей уже было за 60, но лицо было очень симпатичное и морщин было не так и много для её возраста.

Шла я по дороге домой и размышляла. Почему пожилая женщина уделяет внимание своей красоте, а многие женщины, которые гораздо моложе, совсем о красоте не заботятся.  И когда я слышу от женщин, что мне некогда заниматься своей красотой, то понимаю, что это чудовищное преступление перед красотой, которую подарила природа. Эта попытка снять ответственность за свою внешность. И всякий раз, когда я слышу горькие причитания женщин, что всё время уходит на заботы о детях, муже, родителях, я знаю, что это чудовищная ложь. Это способ не отвечать за свою внешность.

Почему эти дела и заботы о ближних  важнее вашей красоты и вас? Я не призываю вас бросить все это, но я говорю о том, что важно ставить приоритеты. Нежелание заботиться о своей красоте- это один из признаков нелюбви в себе. А если женщина не любит себя, то чему она может научить своих детей?

Почему так много маменькиных сынков?

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

Почему так много маменькиных сынков? Часто размышляю над этим вопросом. Сейчас читаю книгу Н.Свечина «Завещание Аввакума» и нашла там очень интересные мысли на  эту тему. Автор рассказывает о том, как его герой превратился в умного и сильного мужчину.

Всё связано с воспитанием. Во-первых, главного героя воспитал отец. Это огромная редкость в современном обществе, когда мальчика воспитывает отец. Даже в полных семьях воспитанием занимается мать. Но даже любящая мать может дать только женские паттерны. Это заложено на уровне биологии. Женщины играют женские роли, а мужчины- мужские. Может ли женщина научить сына  играть в войну, жечь костры, лазать по деревьям, ловить лягушек, делать рогатки, драться с мальчишками? Я представляю, как сжалось трепетное материнское сердце от этих безобразий. Но я уверена, что без этого мужчина не вырастет.

Но вернусь к роману Н.Свечина. Чему же отец научил своего сына? Очень важным вещам.

Во-первых, это развитие физической силы. Герой всегда мог постоять за себя. Во-вторых, развитие памяти. Что очень помогло герою в жизни, так как он с лёгкостью усваивал любую информацию. В-третьих, привил желание читать книги. В-четвёртых, знание языков. И ещё он научил сына одной очень важной вещи, которая не упоминается автором, но становится явной из дальнейшего повествования. Отец пробудил жажду к новому. Герой постоянно учится и делает это с огромным удовольствием.

Получите книгу "20 заблуждений о мужчинах, в которые верят ваши подруги" ЗДЕСЬ

Что муж хочет от жены?

Если в семье не ладно, то женщина пытается разобраться. И частенько у неё в голове возникает вопрос: «Чего муж хочет от жены?» По какой-то загадочной причине ответ на этот вопрос многие жёны ищут в Интернете. Они читают множество статей и получают ответы. Итак, что они узнают? Нужно быть стройной. Множество статей доказывают, что полные женщины непривлекательны. И женщины старательно следуют этому ценному совету. Я должна быть стройной, чтобы муж меня любил. Каков план действий? Диеты, фитнес, разгрузочные дни, борьба с паразитами. Но, наверное, это не всё. Ну конечно же, и находят ещё одно средство- нужно стать суперлюбовницей. Ну, это поправимо. Срочно повысить женскую энергию, изучить эрогенные зоны, камасутра.

К сожалению, совсем не факт, что, выбрав этот путь женщина улучшит отношении в семье.

Женщина не отчаивается от первой неудачи. Понятно. Нужно спросить у мужа, что же он от меня хочет. Пора поговорить. И вот разговор случился. Муж рассказал, что же он хочет. Оказалось, что совсем не того, что было написано в Интернете. Вот так сюрприз. Но женщина рада, теперь есть список желаний мужа. И начинается исполнение этого списка. Но счастье в семью упорно не желает возвращаться. И уставшая и замотанная женщина решает бросить все свои поиски и жить как прежде.

А что же делать? Не попадать в зависимость от статей Интернета и чужих ожиданий. А соответствовать своим ожиданиям. Это намного привлекательнее. И сложнее, и проще. И позволяет быть творцом собственной судьбы, а не жертвой обстоятельств.







Понравилось? Поделитесь с друзьями кнопками ниже.

Тренинг "Я плохая"

Понравилось? Поделитесь с друзьями кнопками ниже.

Как не испортить себе летний отдых?

Среди ваших знакомых наверняка найдутся такие, которые очень любят пожаловаться. На болезни, проблемные отношения и так далее. Они очень хотят, чтобы их пожалели. И вы как хорошая подруга бросаете все свои дела, садитесь и слушаете часами их жалобы. А стоит ли это делать? Задайте себе вопрос: «А хочет ли этот человек действительно решить свою проблему?»

В моей жизни очень много встреч с такими людьми. Расскажу о нескольких. Недавно навещала бабушку. Она уже старенькая и за ней ухаживает тётя. Всё бы ничего, но вовремя визита тётя посетовала на свои болезни, а их у неё немало. Тётя не только всё рассказала, но и показала все больные места. Не стану приводить всех подробностей. Но пока я её слушала мне вспомнилась одна забавная история.

Однажды мы с мужем отдыхали в Симеизе и на пляже разговорились с другой молодой парой. И вот что рассказала мне моя симеизская подруга. Они снимали комнату у хозяйки, а у неё были некоторые особенности характера.

 Их хозяйка всё время рассказывала о своих болезнях. Когда молодая пара только поселилась у неё в доме она им постоянно рассказывала про свой желудок. Когда жильцы завтракали, она непременно сообщала о состоянии своего желудка. Подойдя к плите, она каждому давала полный отчёт о её ночных приступах. Описания  были необыкновенно наглядными. Хозяйка вздыхала, стонала так, что все её жильцы испытывали тоже самое. И даже на пляже  это продолжалось. Подруга говорила, что ощущает какие-то неприятные ощущения в желудке и спрашивала мои советы.

Вскоре желудок хозяйки поправился, все вздохнули с облегчением. Но, не тут то было, почти сразу же что-то случилось с её ногами. Мы сочувствовали нашим знакомым, пытались давать советы. Мой муж  сказал, что это не хозяйка, а вампир какой-то, и в шутку предложил сделать что-то, чтобы убегать до появления хозяйки.

Но в одно прекрасное утро мы не обнаружили наших приятелей на пляже. Они появились только на следующее и рассказали о своих приключениях. Оказалось, что утром хозяйка сняла на кухне обувь, чтобы продемонстрировать, какие пальцы у неё болят. Это переполнило чашу терпения и наши знакомые в то же утро нашли себе новое жильё. Больше историй о стонущей хозяйке мы не слышали. А наши знакомые сами не могли понять, почему они так долго терпели.

 История заставила меня тогда задуматься, а как вести себя с такими людьми. Я  считаю, что нужно помогать другим людям. Но. Прежде, чем помочь человеку советом или делом задайте такой вопрос: «А действительно ли он так беспомощен?». Зачастую можно наблюдать, что человеку выгодно иметь проблему, а не решать её. И в истории с симеизской хозяйкой это очень красочный пример.

И если после вашего участия в судьбе такого человека, он продолжает жаловаться и ничего не предпринимает, то стоит задуматься. И понять, что в данном случае лучше «отойти в сторону». Вы не можете помочь человеку решить его проблему, если он сам не хочет её решить.

Возможно, в такие моменты стоит пересмотреть свои жизненные принципы. А вам действительно нужны вот такие отношения? Может быть стоит свести такое общение к минимуму?

Мой муж- просто гений.

Мне очень нравится порядок в доме. Но, по какому-то странному стечению обстоятельств, в доме постоянно появляются новые вещи.
 Они захватывают домашнее пространство и потом очень плохо сдают свои позиции.
Многие вещи связаны с нашими с мужем увлечениями.
Так у меня появилось огромное количество учебников по английскому языку, велосипед, лыжи, DVD-фильмы, книги.
Вещи всё прибавляются, а пространство квартиры остаётся всё то же.

Не знаю как у вас, а у меня постоянно беседую с мужем, как бы нам что-нибудь ненужное выбросить.
У меня есть длинный список вещей, которые пора бы уже выбросить. Но муж так не считает.
Ему дороги эти вещи. Это его увлечения и он периодически пользуется этими вещами.

Хочу поделиться своей вчерашней радостью.
Как-то, я предложила выбросить DVD-диски, которые мы давно не смотрели.
 Муж молча послушал, что я говорю. Поговорили и забыли.
После моего разговора прошла неделя. И вот вчера муж завёл разговор сам.
 А я знаю, как не выбрасывать диски. Я была очень удивлена. Мои предложения были услышаны.
Я спросила: «И как же?».

И муж подробно изложил свою идею по оптимизации пространства.
Оказалось, выбросить коробочки от DVD и переложить их в пакетики.
 Я с радостью поддержала его замечательную идею.

Мы отправились в магазин, купили упаковку пакетиков.
 А затем мы с огромным энтузиазмом сели вместе и переложили фильмы из коробок в пакетики.
 Это заняло всего 15 минут. Оказалось, что одной упаковки нам мало.
Поэтому вечером мы отправились в магазин за второй упаковкой.

В результате освободилась целая полка в шкафу.
А кроме свободной полки весь вечер радовались вместе с мужем его удивительной идее. Всё гениальное просто.

А почему мой муж услышал меня? Всё просто.
Я предложила разобраться с полками с дисками на понятном ему языке.

Говорите с мужем на его языке и он вас услышит.
Язык моего мужа- это его увлечения.
 На освободившейся от дисков полке стоит коллекция его любимых советских машинок.
 Теперь не надо лезть на шкаф, чтобы доставать коробки с машинками.  И это такое счастье!

Как воруют ваше время?

Среди ваших знакомых наверняка найдутся такие знакомые, которые очень любят пожаловаться. На болезни, проблемные отношения и так далее. Они очень хотят, чтобы их пожалели. И вы как хорошая подруга бросаете все свои дела, садитесь и слушаете часами их жалобы. А стоит ли это делать? Задайте себе вопрос: «А хочет ли этот человек действительно решить свою проблему?»

В моей жизни очень много встреч с такими людьми. Расскажу о нескольких. Недавно навещала бабушку. Она уже старенькая и за ней ухаживает тётя. Всё бы ничего, но вовремя визита тётя посетовала на свои болезни, а их у неё немало. Не стану приводить всех подробностей. Но пока я её слушала мне вспомнилась одна забавная история.

Однажды мы с мужем отдыхали в Симеизе и на пляже разговорились с другой молодой парой. И вот что рассказала мне моя симеизская подруга. Они снимали комнату у хозяйки, а у неё были некоторые особенности характера.

 Их хозяйка всё время рассказывала о своих болезнях. Когда молодая пара только поселилась у неё в доме она им постоянно рассказывала про свой желудок. Когда жильцы завтракали, она непременно сообщала о состоянии своего желудка. Подойдя к плите, она каждому давала полный отчёт о её ночных приступах. Описания отличалось необыкновенной наглядностью. Хозяйка вздыхала, стонала и давала настолько реалистичную картину своих страданий, что все её жильцы испытывали тоже самое.

Вскоре желудок хозяйки поправился, все вздохнули с облегчением. Но, не тут то было, почти сразу же что-то случилось с её ногами. Мы сочувствовали нашим знакомым, пытались давать советы. Мой муж  сказал, что это не хозяйка, а вампир какой-то, и в шутку предложил прикрепить к её платью колокольчик. Это, по крайней мере даст возможность узнать о её приближении.

Но в одно прекрасное утро мы не обнаружили наших приятелей на пляже. Они появились только на следующее и рассказали о своих приключениях. Оказалось, что утром хозяйка сняла на кухне обувь, чтобы продемонстрировать, какие пальцы у неё болят. Это переполнило чашу терпения и наши знакомые в то же утро нашли себе новое жильё. Больше историй о стонущей хозяйке мы не слышали. А наши знакомые сами не могли понять, почему они так долго терпели.

 История заставила меня тогда задуматься, а как вести себя с такими людьми. Я  считаю, что нужно помогать другим людям. Но. Прежде, чем помочь человеку советом или делом задайте такой вопрос: «А действительно ли он так беспомощен?». Зачастую можно наблюдать, что человеку выгодно иметь проблему, а не решать её. И в истории с симеизской хозяйкой это очень красочный пример.

И если после вашего участия в судьбе такого человека, он продолжает жаловаться и ничего не предпринимает, то стоит задуматься. И понять, что в данном случае лучше «отойти в сторону». Вы не можете помочь человеку решить его проблему, если он сам не хочет её решить.

Возможно, в такие моменты стоит пересмотреть свои жизненные принципы. А вам действительно нужны вот такие отношения? Может быть стоит свести такое общение к минимуму?

P.S. Понравилось? Поделитесь с друзьями кнопками ниже.

Милая, а где мои носки?

 

Недавно опубликовала статью в «Школе жизни», а теперь смеюсь каждое утро.

Делюсь ценными советами и весёлыми комментариями.

Зарисовки из жизни от Ксении Печий

"Школа воспитания мужчин" вроде как существует, но успешных выпускниц не готовит ;)
По многим сайтам километрами шуточные и слёзные комментарии женщин:

- один задолбал супругу ежеутренним вопросом "Милая, где мои носки?" Она купила ему цветастый тазик в ромашечки и складывала туда все найденные носки, чтобы утром кратко отвечать:"В твоём тазике". Вопрос претерпел метаморфозы в ежеутреннее:"Милая, а где мой тазик?"

- другой муж свои носки (вечная, видимо, тема) постоянно складывал на стол. Причиной было то, что в предыдущем браке у жены была маленькая собачка, которая постоянно эти носки находила и перепрятывала.

- Бывают уникумы, которые козявками из носа "цементируют" швы мебели.

Из собственных наблюдений -- мой папик роскошно готовит, но это у него почему-то растягивается на день-два ив этот момент категорически нельзя заходить на кухню. Раз мама вошла водички попить, папик тут же уронил заварочный чайник (чайник при этом не разбился) и в сердцах чётким футбольным движением пнул со всей дури этот злощасный чайник под умывальник -- гол, осколки, тропа кипятка...

Когда я раньше просила мужа вымыть хотя бы свою тарелку, он не возмущался, просто смотрел та-а-а-а-акими жалостливыми глазами, что больше я уже не прошу. А вот отчим мой на аналогичную просьбу мамы взялся мыть посуду с таким энтузиазмом, что почти после каждой мойки становилось на стакан или тарелку меньше. Результат озвучить? Правильно: мама стала мыть посуду сама.

Но стирка носков моего отчима -- это отдельная песня! У него в шкафу два огромных кулька: с чистыми носками (скрученными попарно в рогульки) и второй с использованными. Мало того, что треники, майки и носки мамой раз в неделю с боем и криком снимаются с отца (он бы месяц ходил, ему комфортно), так вот песня начинается, когда чистых носков остаётся три пары, а кулёк грязных уже полон.

Мама уезжает в деревню на два дня, дабы не видеть процесса, отец выкатывает на середину кухни старую стиралку "Чайка" и полощет там сперва майки и труселя, потом отлавливает их и в той же воде стирает носки Так раза три. Потом полоскание. Потом отжим. А вы не отжимаете носки? Зря. Потом ком этих носков, похожий на клубок червей, отец усердно разбирает на отдельные сопли и вывешивает сушиться! А когда вся эта гирлянда высохнет, сгребает сосульки носков огромным ворохом на диван и платит мне десятку, чтобы я их разобрала попарно, скрутила в рогульки и сложила в первый кулёк 

Читать дальше…   

 

Немного о лени можно послушать здесь: http://ledipodarok.ru/blog/len/2011-06-06-38

Ревность. Как о неё избавиться?

Прежде чем избавиться от ревности, нужно разобраться, что это такое.

Не станем обращаться к справочникам и словарям, а обратимся к литературе. Какой ревнивый литературный герой приходит в голову первым? Конечно же, знаменитый Отелло.

Он испытывал разрушающее чувство ревности, так как не был уверенным в себе человеком.

«Если бы Отелло был белым, молодым, красивым и куртуазно образованным, – предполагает Веллер, – он бы высморкался в этот проклятый дареный платок и лег к Дездемоне в койку заниматься любовью, всех и дел».

Конечно, в случае с Отелло, ревность – это гипертрофированное чувство. Мысль о неверности любимой супруги полностью затуманила его разум.  Любой факт представлялся герою неопровержимым подтверждением измены жены: утерянный платок – подарок любовнику, красивое платье или прическа – предстоящее свидание, плохое настроение – наоборот, тоска по любовнику…

Но и в современной жизни кипят страсти, сопоставимые с шекспировскими. Достаточно взглянуть на своих знакомых, подруг. Да и СМИ предоставляют массу примеров, до чего может довести ревность.

Думаю, что практически каждая современная женщина хоть раз в жизни испытывала это чувство по отношению к мужу.

Что происходит, когда женщина узнаёт, что у мужа есть другая женщина.

В этой ситуации эмоции вырываются, как из жерла вулкана:

– боль – вас предал самый дорогой человек;
– гнев – вы так его любили, а он запятнал вашу любовь;
– разочарование – вы не можете поверить, что он так мог поступить.

И что она будет делать в такой ситуации? Начнёт следить за мужем, проверять его почту, просматривать его СМС-ки.

А если женщина ещё и расскажет мужу, что следила за ним, то это вызовет только жалость или отвращение. Этого ли желает женщина? И что делать, чтобы справиться с нахлынувшими эмоциями?

Наверное, каждая ревнующая женщина перепробовала огромное количество способов, как избавиться от этого изматывающего чувства. Но почему же часто всё возвращается на круги своя?

Да потому что бороться с любыми переживаниями и избавляться от них не имеет смысла. Чем больше вы боретесь с чувством, тем сильнее оно разгорается в вашей душе.

Поэтому я предлагаю поставить вопрос иначе: «Как преодолеть ревность?»

Для этого необходимо проделать два шага:

1. Снизить свой эмоциональный накал;
2. Установить истинную причину ревности (низкая самооценка, недоверие к партнёру, желание отомстить/месть, чувство несправедливости).

Вы не сможете найти причину ревности, пока в душе бушует ураган чувств. Поэтому прежде всего необходимо провести небольшую терапевтическую работу.

Для этого вам понадобится два листа бумаги формата А4, склеенных скотчем. Упражнение займет около часа, однако здесь нет никаких временных ограничений.

 Итак, вспомните своё чувство ревности, полностью погрузитесь в нее и «проживите» ее. Выделите себе час времени и осознанно погрузитесь в это чувство. И начните рисовать все, что угодно. Рисуйте, пока не закончиться выделенное время.

Итак, вы понизили свой эмоциональный накал. Первый шаг сделан.

 А теперь перейдём ко второму шагу. Давайте разберёмся с чувством ревности. Задайте себе вопрос: «Моё чувство ревности, что ты мне хотело сказать, что показать и на что обратить внимание?»

Ищите ответ в своём сердце. Высказав свои чувства, вы сможете осознать, что именно вызвало такую ревность?

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

90-60-90. Как перестать критиковать свое тело?

Многие женщины часто недовольны своим телом и своей внешностью. И каждая жутко переживает по этому поводу. А тело, при всем при этом тело продолжает нам служить. Вспомните эксперимент с рисом. Например: од ному стакану с рисом говорили, что плохой. На второй стакан с рисом просто не обращали  никакого внимания.  А третьему стакану с рисом, говорили, что он хороший. Результаты пересказывать не буду, вы и сами их прекрасно помните.

А как же быть телу? Мы его ругаем и критикуем? Телу нужно как-то  донести до нас, что ему не нравится подобное отношение. И тело начинает отвечать нам на своем, доступном ему языке.

Оно вначале терпит. Но вот наступает момент, когда набирается критическая масса недовольства. Телу это надоедает, и оно начинает бунтовать: терять форму, разрушаться, болеть, страдать, отказывать и т. д.

Откуда взялось недовольство телом?

Человек пытается заставить тело быть таким, каким оно не должно быть! Он приписывает телу несвойственные ему функции. Эти функции – плод  стереотипов, навязанных обществом или рекламой.

Ни одна девочка  не рождается с идеей: «Я должна быть красивой». Каждая из нас рождается счастливым ребенком, не имеющим понятия о красоте. Любой малыш с удовольствием кричит, смеется,  играет. Ему и в голову не приходит, что его тело некрасиво.

Объективно говоря, нет такого свойства, как некрасивость. А есть стандарты внешности, которые заложены в нас телевидением.

Откуда у ребенка появляется информация о том, что красиво и некрасиво, что хорошо и плохо? В первую очередь дети получают эти представления от родителей, потом от  детишек во дворе, в детском саду, в школе. Но больше всего информации современный ребёнок получает из телевизора. Самый известный пример- «90-60-90». В результате молодые девушки делают вывод, что если они не соответствуют стандарту, значит они не красивые. А ещё они получают информацию, что красивые ноги – длинные и прямые. И каждая недовольна своими ногами.

У девушек возникают  вопросы: «Подхожу ли я под стандарт? Способна ли я вызывать восхищение?»   И делаются выводы: «Нет, не подхожу. Не вызываю». Эти  мысли сидят в голове многих женщин.

Задание

Проанализируйте мысли о своей внешности. Выявите имеющиеся там негативные стереотипы, ставшие источником неприятных переживаний на эту тему, и запишите их в левый столбец таблицы. А затем замените все негативные стереотипы на позитивные. Запишите их в правый  столбец. Поработайте с положительными установками. 

 

P.S. Я подгтовила курс по соверешенствованию наыков общения.

Получить Бесплатный курс "5 секретов позитивного общения с мужем" вы сможете здесь:

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

http://ledipodarok.posterous.com/pages/228644

Кто в семье главный?

Вопрос участницы клуба "Женское счастье".

«КТО ГЛАВНЕЕ В СЕМЬЕ МУЖ ИЛИ ЖЕНА?»

Ответ.

Кто главный в семье- не главное. Почему? Как сказал Б.Трушкин «В семье бывает всякое- случается и счастье». А я дополню. В браке главное не изменить другого, а сделать его счастливее. А любовь – это когда любишь человека таким, какой он есть, со всеми его «закидонами». Любовь – это ещё и ежедневная работа. И делают это люди осознанные. Если люди стараются сделать друг друга счастливее, то это любовь.

И это одновременно значит, что отношения- это и постоянная борьба. Это осознанная борьба за свои права. Я могу говорить с женской точки зрения. И вот что здесь важно для женщины- это требовать уважения к своим правам. Но это не значит, что надо сказать: «Я права и точка».  Для того чтобы мужчина услышал женщину важно объяснить ему свою позицию на понятном ему языке. Это язык- логика, доводы, аргументы, анализ.  Вы же не будете объяснять французу что-то на русском, он вас не поймёт.

Так вот, чтобы ваш муж вас услышал, объясните ему свою позицию на понятном ему языке.  И послушайте, что он ответит. Если ваш мужчина не дурак, то он услышит ваши аргументы и даст свой ответ, скорее всего он согласится с вашими аргументами или внесёт какие-то свои поправки. Но если он упрётся и не услышит вас, то скорее всего, он относится к людям, которые слышат только себя. Подумайте, а стоит ли тратить свою энергию и свою жизнь на этот сизифов труд.

Задание. У вас с мужем возник спорный вопрос. Вам нужно сначала сформулировать этот вопрос. Запишите его на бумаге. Затем сядьте и подумайте. Вам нужно подготовиться говорить на языке логики.  Запишите все доводы и аргументы в защиту вашей позиции. Это должны быть логичные доводы и аргументы, а не что-то из разряда : «я сказала и точка», «ну что с тобой говорить».  Проговорите свои аргументы вслух. Теперь вы готовы к разговору.

Кто в семье главный?

Вопрос участницы клуба "Женское счастье".

«КТО ГЛАВНЕЕ В СЕМЬЕ МУЖ ИЛИ ЖЕНА?»

Ответ.

Кто главный в семье- не главное. Почему? Как сказал Б.Трушкин «В семье бывает всякое- случается и счастье». А я дополню. В браке главное не изменить другого, а сделать его счастливее. А любовь – это когда любишь человека таким, какой он есть, со всеми его «закидонами». Любовь – это ещё и ежедневная работа. И делают это люди осознанные. Если люди стараются сделать друг друга счастливее, то это любовь.

И это одновременно значит, что отношения- это и постоянная борьба. Это осознанная борьба за свои права. Я могу говорить с женской точки зрения. И вот что здесь важно для женщины- это требовать уважения к своим правам. Но это не значит, что надо сказать: «Я права и точка».  Для того чтобы мужчина услышал женщину важно объяснить ему свою позицию на понятном ему языке. Это язык- логика, доводы, аргументы, анализ.  Вы же не будете объяснять французу что-то на русском, он вас не поймёт.

Так вот, чтобы ваш муж вас услышал, объясните ему свою позицию на понятном ему языке.  И послушайте, что он ответит. Если ваш мужчина не дурак, то он услышит ваши аргументы и даст свой ответ, скорее всего он согласится с вашими аргументами или внесёт какие-то свои поправки. Но если он упрётся и не услышит вас, то скорее всего, он относится к людям, которые слышат только себя. Подумайте, а стоит ли тратить свою энергию и свою жизнь на этот сизифов труд.

Задание. У вас с мужем возник спорный вопрос. Вам нужно сначала сформулировать этот вопрос. Запишите его на бумаге. Затем сядьте и подумайте. Вам нужно подготовиться говорить на языке логики.  Запишите все доводы и аргументы в защиту вашей позиции. Это должны быть логичные доводы и аргументы, а не что-то из разряда : «я сказала и точка», «ну что с тобой говорить».  Проговорите свои аргументы вслух. Теперь вы готовы к разговору.

4 способа проживания негативных эмоциий

Плохое настроение и лишний вес.

 

Очень многие люди начинают много есть, если они огорчены, устали или им скучно. Плохое настроение и  эмоциональный голод является одной из основных причин лишнего веса. 

 

Давно известно, что любимая еда может помочь снять стресс. Чаще всего в такой ситуации мы вспоминает о шоколаде и мороженном. Никто не спорит, они помогают. Но нежирная говядина, индейка и курица ничем не хуже. Не беда если время от времени вы поднимаете настроение при помощи еды.  Однако стоит задуматься, если это входит в привычку или у вас слишком часто бывает плохое настроение. Эта привычка и приводит к появлению лишних килограммов.

 

Как показывают исследования, в октябре, ноябре, марте и апреле люди склонны потреблять ежедневно намного больше калорий. Сезонной депрессией страдает почти 20% людей. Нам не хватает солнечного света и недостаточно врабатывается таких важных веществ, как серотонин и допамин. И в результате, мы начинаем есть сладкое.

 

Но есть и другие средства для борьбы с плохим настроением – это музыка, кинофильмы, спорт. Последнее особенно полезно для вашей фигуры.

Кроме того, занятие спортом вызывает выброс эндорфинов. Особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время (на первых занятиях этого не происходит). В определенный момент тренировки вы почувствуете огромную радость  от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов. Настроение улучшится, а вес нет. 

 

Ещё один способ улучшить плохое настроение – мыслите позитивно! Начните жить осознанно, отслеживайте свои мысли и при появлении негативной сразу же заменяйте её на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас улучшится настроение.

 

Предлагаю посмотреть небольшое видео о позитивном настроении.

 

http://ledipodarokk.blogspot.com/p/blog-page_04.html

День Печали.

 

Ко Дню Победы у меня сложное отношение. Если отбросить идеологическую шелуху – это был день окончания великой бойни, в которой немцы убивали русских, а русские – немцев. Причём убивали ожесточённо и в огромных количествах. Называть этот день праздником у меня как-то язык не поворачивается. Да, для тех, кто прошёл это ад и вернулся, для их детей, жён, матерей – это был праздник. Но сегодня правильнее было бы считать этот день днём Печали. 

 

Миллионы русских мужчин пали на полях этой бойни,  миллионы вернулись инвалидами. Вчера пересматривала «Ликвидацию»,  в первой серии есть очень печальный эпизод. Про Марка, который вернулся с войны инвалидом и ни друзья, ни любимая женщина не могли ему помочь. 

 

Последствия этой войны ужасны. Приведу одну цитату из статьи В.Позднера «Я француз»: « Может быть, надо уходить в историю, в конце концов, наполеоновские войны привели к тому, что цвет французского мужского пола был уничтожен. Французы до 1812 года были самыми высокорослыми в Европе, а после войны стали самыми низкорослыми. Франция очень долго восстанавливалась, может до сих пор, не восстановилась». А  как вы думаете, Россия восстановилась после войны 1941-1945 года? 

 

Посмотрите фильмы о послевоенном времени. Мужчин не было. И женщины очень бережно относились к своим мужьям, какие бы они ни были (инвалиды, пьющие, бабники). Их дочери смотрели на поведение мам и потом так же относились к своим мужьям, и очень берегли своих сыновей. Эта модель передаётся и до сих пор.  Если вы хотите понять, почему ваш муж не вырос, почему не хочет брать на себя ответственность за семью? Смотрите фильмы о послевоенном времени. Многие ответы можно найти в нашей недавней истории.

Кейт Миддлтон: как выйти замуж за принца?

Старший сын принца Уэльского Чарльза и принцессы Дианы Уильям женился на Кейт Миддлтон- девушке из простой британской семьи.  Свадебная церемония этой красивой пары привлекла внимание миллионов людей со всего мира. К свадьбе очень долго готовились. И конечно же, Кейт готовилась больше всех.

 

Часто вспоминают, когда Уильям увидел впервые Кейт, она была одета в почти прозрачное платье на одной молодёжной вечеринке. Этого хватило, чтобы произвести впечатление на самого завидного жениха в Великобритании и очаровать его как мужчину. Но Кейт не только красивая, но и очень умная.

 

Перед свадьбой она прошла целый учебный курс, как быть принцессой. В учебном плане Кейт были такие предметы, как история дома Виндзоров, закон о СМИ, особенности конституционной монархии. В дополнении она практиковалась в таких вещах, как жесты и светские беседы, училась безопасно садиться в кареты и лимузины и выходить из них, привыкала уверенно чувствовать себя перед камерами. Впрочем, в этом у Кейт природный талант.

 

Целая команда госслужащих готовила невесту Уильяма к роли принцессы и до мелочей продумывала брачную церемонию. Результат был великолепен.

Великое понимание

Женщина пришла к Будде. У нее умер ребенок, она стояла и плакала. Муж ее умер давно. Ребенок был ее единственной радостью, ее любовью и жизнью. Будда мягко улыбнулся и сказал ей:
— Пойди в город и спроси немного горчичных зерен в доме, где никто не умирал. Потом придешь ко мне, я тебе помогу.
 Женщина ушла. Она заходила в каждый дом. И куда бы она ни приходила, ей говорили: "Мы можем дать тебе сколько угодно горчичных зерен, но в нашем доме умирали многие".
Таким образом она ходила весь день. Ее предупреждали, что таких домов нет, но она надеялась.
К вечеру великое понимание пришло к ней. Она поняла, что смерть — это часть жизни, это не что-то личное. С этим пониманием она пришла к Будде.
Он спросил:
— Где горчичные зерна? Она улыбнулась и сказала:
— Посвяти меня, я бы хотела познать То, что никогда не умирает.

Счастливая семья.

Жили два желания – желание получать, которое звали Хочу и желание отдавать, которое звали Могу. Однажды они поспорили, кто главнее, кто из них может сделать людей счастливыми.

- Я даю людям желания, благодаря которым, они все получают в жизни. И пищу, и красивые вещи, и дом, и богатство. И они хотят больше и больше. И от этого становятся счастливыми,- сказало Хочу.

- А я даю людям желания отдавать, не думать о себе, делиться с другими едой, одеждой, кровом и богатством. И люди счастливы, что им ничего не надо, а можно только заботится о других,- сказало Могу.

И чтобы понять, кто прав, решили Хочу и Могу посетить ближайший городок. И договорились, что в одной половине городка будет править Хочу, а в другой – Могу.

И время покажет, кто из них сможет сделать людей счастливыми. И вот, половина городка, где правило Хочу, стала процветать. У жителей появилось желание больше работать, зарабатывать больше денег, делать большие запасы пищи, покупать дорогие красивые вещи, строить себе большие роскошные дома.

Но у одних желание получать было маленькое, а у других – большое. И люди, которые имели большое желание, становились богатыми. А другие, с маленьким желанием получать, стали бедными. И богачи стали притеснять бедняков. Нанимали их за маленькую плату на работу, выселяли их в старые, полуразрушенные дома.

И часть жителей процветала, но даже среди них не было счастливых. Потому что богачи стали завидовать один другому. Им хотелось иметь еще больше, и они думали, как бы обхитрить соседа и отнять его богатство. А бедняки страдали от холода, голода и нужды.

Счастья для людей у Хочу не получилось.

А на другой половине, где правил Могу, сначала все шло хорошо. Люди начали делиться с другими всем, что у них было. И не имея желания получать, они и не работали для себя, а только отдавали. Пока не поняли, что отдавать уже нечего. У жителей половины Могу, не осталось ни пищи, ни одежды, ни крова. И так как у всех было только желание отдавать, то все отдали другой половине города, где правил Хочу. И все, конечно, досталось в итоге богачам, которые стали еще жаднее.

Снова собрались два желания вместе. Видят, что дело не пошло. Не смогли они осчастливить людей. Сидят и думают, что же делать.

- А может нам объединиться,- сказало Могу.

- И давать людям сразу два желания, – сказало Хочу.

-Пусть люди захотят получать, но ради того, чтобы отдавать, – сказали они хором.

Прошло время. В городке все изменилось. Здесь все работают, получают все необходимое для жизни. И пищу, и одежду, и кров. Но все заботятся друг о друге. Чтобы ни у кого не было нужды ни в чем. И каждый отдает другому то, в чем тот нуждается. И это чаще всего не пища, одежда или приют,- а человеческое тепло, забота и любовь друг к другу.

И два желания больше не ссорятся, и не спорят. А живут в дружбе и согласии, как и их городок.

Неужели прошла любовь?

Есть семья, есть общие заботы, возможно – дети, и есть самое главное – вы нужны и дороги друг другу. Но отношения стали остывать. Он с головой ушёл в работу, чтобы обеспечить семью, ты стала больше внимания отдавать чему-то другому – своей реализации, дому, детям, работе, но не ему. И вдруг в какой-то момент ты обнаружила, что в твоей семье нет очень важного для тебя качества – чувства влюблённости, полёта, радости встречи.

Исчезли трепетные ухаживания, но появились взаимные недовольства. Обычно такое осознавание пугает: «Неужели прошла Любовь?» Это не любовь прошла, это сработало всеобщее заблуждение, что завоевывать внимание любимого человека нужно только до свадьбы, а после – можно расслабиться.

Нас никто не учил, что семейная жизнь – это работа. Но отношения нужно ДЕЛАТЬ. Они такие, какими мы их делаем. Можно прожить в браке десять-пятнадцать лет и продолжать быть влюблёнными друг в друга даже ещё сильнее, чем раньше. Чтобы горел огонь, нужно подбрасывать хворост. Больше хвороста – больше огня. Хворостом в данном случае служат эмоции.

Эмоции – это сильная сторона женщины. Нам легко расплакаться над фильмом или стихотворением, а через несколько минут сиять счастьем от нового платья. Мы, не задумываясь, можем из любой ситуации сделать незабываемый праздник или ужасающую драму. Остаётся только научиться управлять этой силой, распоряжаться ею грамотно, «выстраивать» свои отношения. Создавать, творить праздник для себя и для него.

Будь сама для него праздником, будь для него прекрасной сказкой, будь его радостью. Создай в семье эмоциональную опору. Эта опора необходима каждому человеку в наше сложное стремительное время – каждому необходим человек, который поддержит тебя, когда тебе сложно, который верит в тебя, когда ты сам в себе разуверился. И эту опору мы должны находить, прежде всего, в своей семье.

И если ты будешь давать своему любимому человеку радость отношений и веру в него, тогда у него будет эмоциональный избыток для «подвигов». Но, самое главное, тогда он станет опорой тебе.

Потому что если ты, его сияющая звёздочка, его праздник, вдруг меркнешь – устала на работе, приболела и пр. – он станет делать всё возможное, чтобы помочь тебе восстановиться и снова засиять для него, и будет делать это с радостью! Тут нужно не забыть похвалить, показать, что ты это заметила и для тебя это важно и ценно.

Праздник нужно делать. А «Праздник Встречи» – это ещё более трудоёмкая работа. Но благодарная работа! Потому что в результате (да и в процессе) ты имеешь радость влюблённости первого свиданья и счастье семейной жизни!

Итак, как делать "Праздник Встречи":

Прежде всего, нужно показать, как тебе интересен его внутренний мир. Это и есть «Встреча» – когда двое открывают друг другу свой внутренний мир и становятся на это время одним целым. Это колоссальный источник счастья, радости и энергии! Ведь когда люди влюбляются, когда они "горят огнем любви", на этой энергии они творят чудеса!

Почему так происходит? Потому что они интересны друг другу! И они оба это чувствуют и видят. Они сияют счастьем и избытком, они стремятся НАВСТРЕЧУ друг другу, а не закрываются и сторонятся. Нужно вспомнить состояние влюблённости и интереса к нему, и из этого качества построить своё поведение. Начать снова идти навстречу друг другу.

То есть от тебя требуется: «Открыться, войти, оглядеться и восхититься!» –интересоваться его внутренним миром, его ценностями, его желаниями, его переживаниями, его мнением. Радоваться с ним его достижениям.